changer sa vie par la pensée positive : le bonheur est dans la tête

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changer sa vie, on en a tous envie à un moment ou un autre. parce qu’au fond, on veut tous être heureux.

moi, par exemple, j’ai quitté ma vie de salariée pour réaliser mon projet.
est-ce que cela me rend heureuse ? oui bien sûr ! mais comme tout le monde, j’ai parfois le moral dans mes chaussettes. je vois tout ce qui ne marche pas, tout ce qui me paraît titanesque voir impossible… bref, je broie du noir.

et un jour j’ai compris : être heureux c’est comme entreprendre, c’est un challenge de tous les jours où il faut travailler son mental pour rester debout sur le ring.

car oui, le bonheur ça se passe aussi dans la tête. ça s’appelle même la pensée positive 🙂

et voici les 3 choses que j’ai apprises pour changer sa vie par la pensée positive.

1. faire preuve de gratitude pour ce que l’on a déjà

vous avez compris l’idée, je pense :  on arrête de se morfondre sur ce qui ne va pas pour se concentrer sur ce qu’on a et ce qui est important pour nous. notre famille, nos amis, la santé, notre job,…

c’est un bon réflexe à prendre pour bloquer immédiatement les idées noires et s’emplir de pensées positives lorsqu’on traverse un moment difficile.

comme je vous le disais déjà ici pour travailler la confiance en soi, j’aime bien noter mes gratitudes dans mon bullet journal dès que j’en ressens le besoin. les écrire une à une me permet vraiment de mesurer ma chance et de prendre du recul.

2. appréhender demain avec optimisme, toujours

finalement l’optimisme est un peu la suite logique de la gratitude.

en chassant nos idées noires, c’est un peu comme on si chassait de gros nuages gris dans le ciel. tout d’un coup, notre esprit est clair et on comprend que le soleil va bien finir par ré-apparaître !

bien sûr, c’est facile à dire. mais au fond, lorsqu’une situation compliquée apparaît, rien ne sert de s’enfoncer davantage. et puis finalement, des épreuves, vous en avez certainement déjà vécues… et vous êtes toujours là, non ?

alors oui, demain tout ira bien ! et rien que de le penser, moi je me sens déjà mieux 🙂

3. s’inspirer pour faire grandir sa positivité

cultiver sa positivité pour la faire grandir comme un arbre.
l’idée vous fait sourire ? tant mieux, le sourire c’est le début de la joie 😉

plus sérieusement, positiver en permanence n’est pas inné chez tout le monde mais heureusement chacun peut développer sa positivité.

l’inspiration vous la trouverez partout !
personnellement, je m’inspire des personnes que je rencontre, avec qui je travaille, des livres que je lis, de la musique que j’écoute… ou simplement d’une balade dans un parc. bref, je me ressource de toutes les bonnes ondes que je croise.

voilà donc les 3 choses que j’ai apprises pour changer sa vie par la pensée positive.
Finalement, c’est peut-être simplement s’autoriser à être heureux au quotidien. et c’est déjà beaucoup, vous ne trouvez pas ?


hello, je m’appelle Natty !
entrepreneure idéaliste, je fabrique des sacs en Afrique pour changer le monde !

comment trier son dressing facilement : les 4 méthodes infaillibles

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comment trier son dressing simplement ?

si vous vous intéressez à la mode éthique, votre dressing chéri, rempli à ras bord, est devenu une cible idéale pour mettre en pratique le concept du dressing capsule où « less is more » autrement dit « acheter moins mais mieux ».

mais trier son dressing n’est pas une mince affaire. je pense même qu’il s’agit d’une étape clé en matière d’épanouissement personnel car il s’agit de lâcher prise sur le passé et de faire littéralement place nette pour accueillir la nouveauté.

pourtant devant des armoires pleines à craquer, on peut vite se sentir découragée et rapidement laisser tomber ses nouvelles résolutions…

no stress : je partage ici 4 méthodes infaillibles pour trier votre dressing facilement !

choisir une méthode pour faire le tri dans son dressing

en me posant la même question que vous, j’ai découvert deux choses : il y a les méthodes rigoureuses et les petites astuces.

je dirais qu’une méthode pour trier ses vêtements c’est un peu comme un big-bang : on sort tout, on trie et… youpi ! enfin entre-temps, il se sera passé quelques heures, des piles de vêtements, beaucoup d’hésitations, des pincements de coeur et quelques découvertes « ah, il était là ce pull que je croyais perdu…?! »… puis enfin le soulagement.

les petites astuces pratiques et quotidiennes pour faire le tri dans ses vêtements sont comme un road-trip : on avance petit à petit, à son rythme et à la fin… on est arrivé ! là, c’est clairement la régularité qui fait la différence. la capacité à tenir son cap pour effectivement faire un tri progressif.

il existe beaucoup de méthodes et d’astuces pour faire le tri dans son dressing mais je vous donne ici mes préférées.

le tri émotionnel ou comment trier son dressing en écoutant nos vêtements

avant de ranger, ben.. il faut trier.
c’est donc Marie Kondo, la reine incontestée du rangement, qui nous donne là sa méthode de tri KonMari.
je ne vais pas vous mentir : je n’ai pas lu son livre (oui, elle a écrit un livre rien que sur le rangement !).
mais son ouvrage a connu un tel succès que nombreux sont les blogs qui en parlent.

ce que j’aime dans sa méthode c’est la place du ressenti et la notion de bien-être. elle replace notre « moi » au centre de la décision de garder (ou pas) un vêtement en écoutant ses vibrations.

« est-ce que je ressens de la joie » en voyant, touchant ou portant le vêtement ?

cette question peut sembler étrange. mais tout de même, si les vêtements reflètent et véhiculent notre personnalité, notre « moi », on comprend bien l’importance d’une réponse positive, n’est-ce pas ?

bon, il est vrai que pour des chaussettes la question peut sembler triviale.. quoiqu’il existe aujourd’hui de très chouettes chaussettes dont la simple vue peut nous mettre en joie 😉

le tri raisonné ou comment trier son dressing en faisant des piles

le tri raisonné est guidé par la logique.
ici, l’émotionnel sera utilisé en dernier recours (pour sauver un vêtement malgré toute raison). j’aime la technique des questions et des piles « réponses ».

pour chaque vêtement, on se pose une série de questions bien précises et en fonction, on le pose dans les pile « oui », « non », « pas sûre ». à la fin, on finit avec une pile « oui – je garde » et autre « non – c’est fini ! ».

bien sûr, cette méthode suppose une bonne dose d’objectivité et donc une grosse prise de recul. je vous conseillerais de suivre cette méthode seulement si vous êtes vraiment prête à couper dans le vif du sujet 🙂

le tri quotidien ou comment trier son dressing (presque) sans s’en rendre compte

la méthode douce pour toutes celles qui n’ont pas le temps ni l’envie de se livrer aux méthodes drastiques 😉

deux astuces plutôt sympas à mettre en place :

1/ le ruban magique
cela suppose que vos vêtements sont suspendus sur un portant. on attache un ruban sur une des deux extrémités du portant.
chaque vêtement porté sera positionné de l’autre côté du ruban. après quelques mois, il est facile de repérer les vêtements boudés : votre tri est fait !

2/ loin des yeux, loin du coeur
rangez dans une petite valise, les vêtements que vous ne portez pas régulièrement. au bout de quelques mois, ressortez-la : délestez-vous des vêtements dont vous ne vous souvenez plus.. pour ceux qui vous ont manqué.. gardez-les 😉

vous l’aurez compris : plusieurs approches pour un alléger votre dressing efficacement.
Pour conclure, je dirais que trier son dressing est quelque chose de tellement personnel qu’il n’y a pas de meilleure méthode. mais plutôt une méthode qui sera plus adaptée à notre état d’esprit et notre fonctionnement propre.
c’est donc à vous de choisir l’approche qui vous correspond le mieux car c’est celle-ci qui vous permettra de bien trier votre dressing facilement !

Et vous, êtes-vous plutôt big-bang ou road-trip pour trier votre dressing ?
Avez-vous déjà utilisé l’une ou l’autre de ces méthodes pour faire le tri dans vos vêtements ?
Je serais curieuse d’avoir votre retour d’expérience 🙂


hello, je m’appelle Natty !
entrepreneure idéaliste, je fabrique des sacs en Afrique pour changer le monde !

5 marques équitables pour vous habiller de la tête aux pieds

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s’habiller de manière plus responsable, c’est possible en se tournant vers des marques équitables. aujourd’hui, la mode éthique compte de nombreuses et jolies initiatives pour nos dressings et c’est tant mieux !

on ne va pas se mentir : acheter chez une marque équitable, bio ou made in France coûte souvent plus cher. c’est vrai.

mais ces marques vous offrent le meilleur d’elles-mêmes : elles vous offrent leur vision idéale d’un monde plus juste, plus transparent, plus beau.  et elles travaillent vraiment dur pour cela, croyez-moi je sais de quoi je parle 🙂

ici, je partage avec vous une sélection de marques équitables, éthiques et engagées, chacune à sa façon, pour produire de manière durable. j’espère que vous aimerez !

1. Ypsylone : le féminisme made in France

c’est à l’occasion d’une table ronde sur le féminisme que j’ai rencontré Marie. Elle y présentait justement son projet de mode féministe. Le vêtement, elle le conçoit comme le messager de valeurs fortes qui va interpeller et ouvrir au débat. Chez Ypsylone, les t-shirts, sweats et même les petites culottes affichent fièrement un girl-power à la française !

pour en savoir + : le manifeste Ypsylone

2. the Wax Project : pretty things that make impact

j’ai découvert cette marque pop et colorée en participant à un évènement autour de la mode éthique. je ne sais pas comment j’ai résisté à leurs splendides jupes midi en wax… Fatou et Maï sont deux soeurs pétillantes qui font, comme moi, le pari d’une production made in Africa ! toutes leurs pièces sont fabriquées avec amour au Sénégal.

pour les suivre, c’est ici !

3. le collectif Shelter : les lunettes éco-conçues

le collectif Shelter est une marque cool de lunettes en bois éco-conçues à Annecy. c’est lors d’un évènement créateurs que j’ai rencontré ces joyeux loustics… et que j’ai craqué pour ma paire de lunettes de soleil adorée, qui m’accompagne jusqu’en Éthiopie !
chaque paire de lunettes est fabriquée de manière artisanale à partir de bois de frêne, poirier ou noyer récupérés en Haute-Savoie.

pour en savoir + : découvrir leur histoire

4. Twins for Peace : les baskets cool & good

en participant à une chasse aux trésors spéciale créateurs dans Paris, la boutique de Twins for Peace fut ma chouette planque. je connaissais déjà leur concept mais c’était très sympa de découvrir « en vrai » leurs fameuses baskets perlées à la main. leur idée est de rendre chaque acte d’achat militant puisqu’il finance directement un projet local pour chausser ou scolariser des enfants.

pour découvrir le « shoe-project » : le projet Twins for Peace

5. Ombre Claire : les bijoux nomades

ma première rencontre avec les bijoux d’Ombre Claire remonte à quelques années. j’avais alors en tête de développer Inaden au Niger. c’est dans un petit atelier à Niamey, que j’ai rencontré des artisans bijoutiers touaregs aux doigts de fée. ils m’expliquèrent alors qu’ils travaillaient pour une créatrice française. c’est bien plus tard que j’ai rencontré Aude et que j’ai fait le rapprochement… ses bijoux délicats sont empreints de poésie et portent l’identité nomade de ceux qui les fabriquent.

pour voyager en douceur : l’univers de Ombre Claire

voilà, pour cette petite sélection de 5 marques équitables à adopter pour un look cool et responsable. j’espère que vous aurez plaisir à découvrir leur univers et l’engagement que je partage avec eux pour faire un monde plus beau à travers Inaden.


hello, je m’appelle Natty !
entrepreneure idéaliste, je fabrique des sacs en Afrique pour changer le monde !